Presse

Alles neu macht der Mai

Wir befinden uns alle in einer Art Aufbruchsstimmung – jetzt, wo wir immer mehr in unser „altes Leben“ zurückkehren können. Es handelt sich wieder um eine Veränderung, und hierbei kann eine gewisse Widerstandsfähigkeit – die sog. Resilienz – sehr hilfreich sein. Hier können Sie den Artikel (OÖN, 19.5.2021) herunterladen.

Mut zur Unsicherheit

Der Artikel in der Zeitschrift „Die Oberösterreicherin“ beschreibt den Umgang mit Krisensituationen in unsicheren Zeiten sowie Strategien, resiliente, also widerstandsfähige, Faktoren dagegen zu entwickeln. Hier finden Sie den Artikel zum Herunterladen: Teil 1 – Teil 2

Schweren Gefühlen leicht begegnen

Krisen gehen irgendwann vorüber, dennoch erzeugen sie unangenehme Gefühle in uns. Passend dazu ist in den Oberösterreichischen Nachrichten ein neuer Artikel zum Umgang mit unangenehmen, „schweren“ Gefühlen erschienen, den sie hier herunterladen können.

Strategien zur Bewältigung der aktuellen Krisensituation (OÖN)

Die aktuellen Herausforderungen, bedingt durch die von der Corona-Krise erlassenen Einschränkungen, stellen viele von uns vor neue, ungekannte Herausforderungen. In den Oberösterreichischen Nachrichten ist dazu ein Artikel erschienen, den Sie alternativ hier herunterladen können.

Buchneuerscheinung: Ich schau auf mich

Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung Am 20.11.2019 ist das Buch:  Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung erschienen. In diesem Buch finden Sie Anregungen für Körper, Geist und Seele, wie Sie diesen Spagat mit mehr Gelassenheit souverän bewältigen. Die

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