Teamentwicklung und mentales Training – Vorbereitung auf die Euroskills

Euroskills sind die Europameisterschaften für Berufshandwerker. Hierfür wurde das Nationalteam Österreich in der Vorbereitung im Bereich Teamentwicklung und mentales Training unterstützt.

Quelle: RED BULLETIN (14.9.2021) – Artikel über mentales Training der TeilnehmerInnen der Euroskills.

Hier können Sie den Artikel herunterladen, das Interview mit Mag. Andreas Urich finden Sie auf S. 4

Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne

Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne:

Die gesetzten Maßnahmen der Bundesregierung zur Bekämpfung des Corona Virus sind zu unserem größtmöglichen Schutz gedacht, können jedoch sehr belastend sein und Auswirkungen auf unsere psychische Verfassung haben. Damit es gelingt, auch an diesen Tagen die psychische Stabilität zu bewahren, finden Sie im Folgenden Tipps, wie Sie diesen Zeitraum gut überstehen können.

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Unterstützung in Krisensituationen via Videotelefonie möglich

Unterstützung in Krisensituationen

In der aktuellen Situation betreffend der weltweiten Corona Pandemie leidet sehr oft auch die Psyche. Aufgrund der Einschränkungen des öffentlichen Lebens ist es oftmals schwierig die eigene Wohnung bzw. das Haus zu verlassen. Unterstützung ist aber selbstverständlich telefonisch oder via Videotelefonie möglich. Nehmen Sie einfach Kontakt unter 0650/6733153 auf.

Alles Gute und liebe Grüße

Andreas Urich

Buchneuerscheinung: Ich schau auf mich

Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung

Am 20.11.2019 ist das Buch:  Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung erschienen.

In diesem Buch finden Sie Anregungen für Körper, Geist und Seele, wie Sie diesen Spagat mit mehr Gelassenheit souverän bewältigen. Die 99 Tipps werden aufgelockert und inspiriert von besonderen Tagen wie dem „Welt-Kuscheltag“, dem „Tag der Schokolade“ oder dem „Welt-Lachtag“.

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Mental fit durch mentales Training (OÖN)

Die Techniken des mentalen Trainings sind längst nicht mehr nur Spitzensportlern und Führungskräften vorbehalten. Die Strategien des mentalen Trainings können eben neben dem Sport- und Businessbereich auch für sämtliche alltäglichen Herausforderungen angewandt werden und es gelingt das eigene Potential zu erhöhen und den „eigenen Geist“ zu beherrschen. Durch die unterschiedlichsten Methoden wird die sportliche Leistungsfähigkeit optimiert, die Selbstsicherheit erhöht und die Selbstführungskompetenz verbessert.

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