Mitte November 2021 ist im Magazin „Der Oberösterreicher“ ein Artikel zum Thema „Mentale Stärke“ erschienen. Hier können Sie den Artikel herunterladen.
Konflikte im digitalen Raum vermeiden
Am 6.10.2021 ist in den Oberösterreichischen Nachrichten ein Artikel zum Thema „Nutzung digitaler Medien und damit mögliche auftretende Konflikte“ erschienen. Hier können Sie den Artikel herunterladen (OÖN, 6.10.2021)
Teamentwicklung und mentales Training – Vorbereitung auf die Euroskills
Euroskills sind die Europameisterschaften für Berufshandwerker. Hierfür wurde das Nationalteam Österreich in der Vorbereitung im Bereich Teamentwicklung und mentales Training unterstützt.
Quelle: RED BULLETIN (14.9.2021) – Artikel über mentales Training der TeilnehmerInnen der Euroskills.
Hier können Sie den Artikel herunterladen, das Interview mit Mag. Andreas Urich finden Sie auf S. 4
Alles neu macht der Mai
Wir befinden uns alle in einer Art Aufbruchsstimmung – jetzt, wo wir immer mehr in unser „altes Leben“ zurückkehren können. Es handelt sich wieder um eine Veränderung, und hierbei kann eine gewisse Widerstandsfähigkeit – die sog. Resilienz – sehr hilfreich sein. Hier können Sie den Artikel (OÖN, 19.5.2021) herunterladen.
Mut zur Unsicherheit
Schweren Gefühlen leicht begegnen
Krisen gehen irgendwann vorüber, dennoch erzeugen sie unangenehme Gefühle in uns. Passend dazu ist in den Oberösterreichischen Nachrichten ein neuer Artikel zum Umgang mit unangenehmen, „schweren“ Gefühlen erschienen, den sie hier herunterladen können.
Strategien zur Bewältigung der aktuellen Krisensituation (OÖN)
Die aktuellen Herausforderungen, bedingt durch die von der Corona-Krise erlassenen Einschränkungen, stellen viele von uns vor neue, ungekannte Herausforderungen. In den Oberösterreichischen Nachrichten ist dazu ein Artikel erschienen, den Sie alternativ
hier herunterladen können.
Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne
Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne:
Die gesetzten Maßnahmen der Bundesregierung zur Bekämpfung des Corona Virus sind zu unserem größtmöglichen Schutz gedacht, können jedoch sehr belastend sein und Auswirkungen auf unsere psychische Verfassung haben. Damit es gelingt, auch an diesen Tagen die psychische Stabilität zu bewahren, finden Sie im Folgenden Tipps, wie Sie diesen Zeitraum gut überstehen können.
Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne weiterlesen
Unterstützung in Krisensituationen via Videotelefonie möglich
Unterstützung in Krisensituationen
In der aktuellen Situation betreffend der weltweiten Corona Pandemie leidet sehr oft auch die Psyche. Aufgrund der Einschränkungen des öffentlichen Lebens ist es oftmals schwierig die eigene Wohnung bzw. das Haus zu verlassen. Unterstützung ist aber selbstverständlich telefonisch oder via Videotelefonie möglich. Nehmen Sie einfach Kontakt unter 0650/6733153 auf.
Alles Gute und liebe Grüße
Andreas Urich
Buchneuerscheinung: Ich schau auf mich
Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung
Am 20.11.2019 ist das Buch: Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung erschienen.
In diesem Buch finden Sie Anregungen für Körper, Geist und Seele, wie Sie diesen Spagat mit mehr Gelassenheit souverän bewältigen. Die 99 Tipps werden aufgelockert und inspiriert von besonderen Tagen wie dem „Welt-Kuscheltag“, dem „Tag der Schokolade“ oder dem „Welt-Lachtag“.