Die eigene Balance finden …
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Archiv für die Kategorie Allgemein

Schweren Gefühlen leicht begegnen (OÖN)

Krisen gehen irgendwann vorüber, dennoch erzeugen sie unangenehme Gefühle in uns. Passend dazu ist in den Oberösterreichischen Nachrichten ein neuer Artikel zum Umgang mit unangenehmen, „schweren“ Gefühlen erschienen, den sie hier herunterladen können.

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Strategien zur Bewältigung der aktuellen Krisensituation (OÖN)

Die aktuellen Herausforderungen, bedingt durch die von der Corona-Krise erlassenen Einschränkungen, stellen viele von uns vor neue, ungekannte Herausforderungen. In den Oberösterreichischen Nachrichten ist dazu ein Artikel erschienen, den Sie alternativ hier herunterladen können.

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Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne

Psychisch fit in häuslicher Isolation und Quarantäne: Die gesetzten Maßnahmen der Bundesregierung zur Bekämpfung des Corona Virus sind zu unserem größtmöglichen Schutz gedacht, können jedoch sehr belastend sein und Auswirkungen auf unsere psychische Verfassung haben. Damit es gelingt, auch an diesen Tagen die psychische Stabilität zu bewahren,

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Buchneuerscheinung: Ich schau auf mich

Buchneuerscheinung: Ich schau auf mich

Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung Am 20.11.2019 ist das Buch:  Ich schau auf mich – 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung erschienen. In diesem Buch finden Sie Anregungen für Körper, Geist und Seele, wie Sie diesen Spagat mit mehr Gelassenheit

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Mental fit durch mentales Training (OÖN)

Mental fit durch mentales Training Die Techniken des mentalen Trainings sind längst nicht mehr nur Spitzensportlern und Führungskräften vorbehalten. Die Strategien des mentalen Trainings können eben neben dem Sport- und Businessbereich auch für sämtliche alltäglichen Herausforderungen angewandt werden und es gelingt das eigene Potential zu erhöhen und

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