Archiv der Kategorie: Glaubenssätze

Mental fit durch mentales Training (OÖN)

Die Techniken des mentalen Trainings sind längst nicht mehr nur Spitzensportlern und Führungskräften vorbehalten. Die Strategien des mentalen Trainings können eben neben dem Sport- und Businessbereich auch für sämtliche alltäglichen Herausforderungen angewandt werden und es gelingt das eigene Potential zu erhöhen und den „eigenen Geist“ zu beherrschen. Durch die unterschiedlichsten Methoden wird die sportliche Leistungsfähigkeit optimiert, die Selbstsicherheit erhöht und die Selbstführungskompetenz verbessert.

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MeNow – auf der Suche nach dem Ur Ich

Training MeNow – auf der Suche nach dem Ur Ich

 Kennen Sie ihn auch? Genau, den inneren Schweinehund, oder inneren Faulpelz, oder auch inneren Kritiker. Vielleicht kommt er immer dann, wenn Sie sich bewegen wollen, oder wenn Sie gewisse Arbeiten zu erledigen haben, oder auch in Früh wenn Sie nicht aus dem Bett kommen. Er ist ein ständiger Begleiter, einmal mehr präsent, dann wieder weniger. Haben Sie sich auch schon mal gedacht, wie schön es wäre wenn nicht ER unser Leben bestimmen würde? Wenn ER es uns nicht immer so schwer machen würde unsere Ziele auch tatsächlich umzusetzen?

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, sind Sie bei uns genau richtig!

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Positive Glaubenssätze erhöhen die Lebensqualität (OÖN)

In den Oberösterreichischen Nachrichten erschien bereits im Jänner ein Artikel über Glaubenssätze. Hier nochmals die wichtigsten Aspekte zusammengefasst:

Unser Unbewusstes unterscheidet nicht zwischen wahr und falsch. Dies bedeutet, dass je nachdem was Menschen im Laufe des Lebens über sich hören- beispielsweise im Rahmen der Erziehung oder aber auch was sie über sich selbst denken – danach leben. Dies kann eine wesentliche Beeinträchtigung der Lebensqualität nach sich ziehen. Vor allem daraus resultierende Ängste erschweren einem das Leben.

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Less Stress bei Radio Arabella

Bereits 2014, kurz vor Weihnachten, war Mag. Andreas Urich Studiogast bei Radio Arabella. Nun gibt es diese Studiostunde auch auf der Homepage zum Nachhören.
Besprochen wurde zum Thema „Less Stress“ der Umgang mit den äußerlichen Stressoren (Faktoren, welche von unserer Umwelt auf uns eindringen) wie beispielsweise das Erlernen eines guten Zeitmanagements durch Führen eines Wochen-bzw. Tagesplanes. Wichtig ist auch, dass auch private Termine eingetragen werden. Jede schriftliche Notiz entlastet auch das menschliche Gehirn.

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Glaubenssätze erfolgreich ändern

Bei anderen Menschen verläuft das Leben einfacher und reibungsfreier? Kommen Sie bei manchen Themen einfach nicht voran, obwohl Sie grundsätzlich dir Richtung wissen, in die es gehen soll? Kennen Sie Gedanken oder Sätze wie „Das schaffe ich nie“, „Ich bin nicht liebenswert“ , „Ich bin machtlos“ oder „Mein Leben ist ein Chaos“? Versteckte Glaubenssätze können dafür die Ursache sein.

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